Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 72.28g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Інша Їжа Хумус З в‘Яленими Томатами , Морковь, Яичный Омлет, Ветчина, Поджаренный Лаваш, Roshen Ромашка, Чай с Молоком, Крафтяр Рогалики с Повидлом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриный Рулет, La Pasta Макароны Отварные. Dinner: Natural Garden Чипсы Нори Кимчи, Салат с Авокадо, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Grimbergen Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|