Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 69.00g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад, Сыр Голландский, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. Lunch: 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Dinner: Булгур (Вареный), Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблюкниги's Weight History
|