Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 89.73g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Варенье из Смородины, Уха из Форели, Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Миндаль Овощи Тушёные с Грибами, Запеченный или Жареный Сом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|