|
10.00
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
3326 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 181.43g | Carbs: 506.28g.
Breakfast: Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Dr. Oetker Kakaolu Puding. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun kas olsun Burak 🙂
29 Dec 23 by member: jaankat
|
29 Dec 23 by member: burakrak
|
Hiç fire vermeden tertemiz her gün takipteyim, helal olsun 👏
29 Dec 23 by member: Kobiyasfili
|
Günaydın afiyetler olsun burak 💪😊
29 Dec 23 by member: merihkartal1903
|
29 Dec 23 by member: ilayda.61
|
Kobiyasfili çok teşekkürler kendi çapımda bir rutin oluşturdum 🖐
29 Dec 23 by member: burakrak
|
Merih teşekkür ederim dostum 🙏🖐
29 Dec 23 by member: burakrak
|
29 Dec 23 by member: burakrak
|
29 Dec 23 by member: ilayda.61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|