Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 112.77g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Joyco Драже Панда, Cremeitali Творожный Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Русское Море Икра Кижуча, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Confectum Coffee Candy, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фисташки, Яйцо Куриное, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Геркулес, Абсолютно для Всех Мед, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|