Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 89.15g | Carbs: 277.91g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Мералад Урбеч из Кунжута Чёрного, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 20.10.23, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом, РИС с овощами 21.12.23, РИС варёный 20.03.23, САЛАТ капустный 28.12.23, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хинкали 29.12.23. Snacks/Other: Перекресток Авокадо, ХЛЕБ 20.10.23, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|