Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2361 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 148.37g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Клементины, Победа Конфета Мишки в Лесу, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Dolce Granto Пармезан 40%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 58 minutes, Sewing - 2 hours, Yoga - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 54 minutes, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|