Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 64.71g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Mission Deli Тортилья , Азбука Вкуса Яйцо Отварное. Lunch: Алло Пицца Пицца Мехико. Dinner: Алло Пицца Пицца Цыпленок Ранч. Snacks/Other: Киндер Буено, Ширин Лепешка Тандырная, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|