Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2622 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 208.75g | Carbs: 233.65g.
Lunch: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Филевское Мороженое Лакомка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|