Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 68.78g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Мираторг Ветчина Сочная, Белый Хлеб. Lunch: Окей Виноград Черный , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко Красное. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|