|
sahalara dönüş
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 55.62g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Süzme Peynir, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Gözleme, Bim Çiğ Köfte, Penguen Karışık Turşu , Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker Piko, Ülker Pötibör Bisküvi, Simbat Beyaz Leblebi Şekeri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 9 minutes, Treadmill - 36 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|