Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
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59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2023:
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703 kcal
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Fat: 39.14g | Prot: 48.25g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Almôndega de Carne, Alface Americana, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate Margarida, Couve Manteiga Crua. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Almôndega de Carne, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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marciarc32's Weight History
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