Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 106.07g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Гречка 1/3 100 гр порция, Гиппо Хурма, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gusto Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Гиппо Хурма. Lunch: Запеканка в мультиварке 100 гр порц. Dinner: Untad Yoresel Tortilla Lavas, Gusto Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Авокадо. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Глубокое Сгущёнка на Фруктозе, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svyatays's Weight History
|