Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 66.23g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Анком Пастрома Свиная Пряная, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Горлинка Горчичное Масло , Картофель Отварной. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Плов с Курицей. Dinner: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Плов с Курицей, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alain767's Weight History
|