Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 62.30g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: 6 Соток Икра Кабачковая, Маркет Перекресток Вяленые Томаты Соленые, Вареное Яйцо, Легко Смузи Витаминный, Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Dinner: Говяжий Бульон, Суп Овощной. Snacks/Other: SAN Изолят Протеина, Грецкие Орехи. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|