Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 77.29g | Carbs: 316.53g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Окей Лепёшка Чесночная, Калинка Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачковая Икра, Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Свиточ Вафли Артек, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Свиточ Вафли Артек, Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Вафли в Шоколаде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|