Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2542 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 104.25g | Carbs: 289.53g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Lunch: Drive Энергетик, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневые Макароны, Самокат Филе Минтая. Dinner: Coffeeport Пирожок с Картошкой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Чайхона Шаурма с Курицей, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|