Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
43.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 33.72g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Курага, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Nescafe Gold. Lunch: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|