Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
3443 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 192.37g | Carbs: 403.83g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Масло Грецкого Ореха, Активиа Актибио с Пробиотиками, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Bebi Каша Овсяная с Персиком, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Колос Пряники Сырцовые Телефончики, Активиа Актибио с Пробиотиками. Dinner: Полет Пряники Мятные, Руконт Джем Яблочный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский продукт Овсяная Каша с Черникой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|