|
De feestschade valt nog heel goed mee, al zich ik het zelf. 3 dagen nergens op gelet, alles gegeten en zelfs een paar glaasjes alcohol. Nu kan het echte werk beginnen!
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 60.84g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Arctic Blue Fish Collagen, Boni Skyr, AH Chiazaad, Jordans Granola, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Komkommer (Geschild), Cottage Cheese (2% Vet), Kippenbouillon, Vitasia Instant Noodles. Dinner: Delhaize Veenbessenpaté, Soepstengel, Soep, Cakegebakje (Cupcake), Koffie met Melk, Wasa Knäckebröd Volkoren. Snacks/Other: Tortilla Chips (Naturel), C1000 Heksenkaas. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|