Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 43.41g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сельский Дом Пармезан, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком, Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок, Минералка. Lunch: Абрау-Дюрсо Брют, Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы 23См. Dinner: Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Altero Масло Кукурузное, Шампиньоны, Лента Креветки Королевские Вареные. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 47 minutes, Working - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiay_Granger's Weight History
|