Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2568 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 129.06g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Индилайт Сосиски из Индейки, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Сыр Российский, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Куриные Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|