Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 109.01g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Лук, Кофе с Молоком, Fin Carre Extra Dark 85% Cocoa, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Lunch: Том Арахисовая Паста с Протеином, Ананас, Delikate Serek Wiejski Lekki, Vitanella Granola. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Dziugas Сыр Твердый, Салат из Свеклы с Чесноком, Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Рыбные Палочки, Голубика, Gerber Пюре Яблоко Манго , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|