Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 71.26g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Рыбахит Лосось Слабосоленый, Евроопт Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Хлеб, Bonduelle Горошек Консервированный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Rio Mare Тунец в Оливковом Масле. Dinner: Сметана , Куриные Голени с Кожей, Борщ. more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|