Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 96.66g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Сельдь, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Семена Льна, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Стейк Зубатки. Dinner: Сыр, Гороховая Каша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|