Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 102.02g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Протеином, Лук, Fin Carre Extra Dark 85% Cocoa, Кофе с Молоком, Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Авокадо, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Овсяноблин. Lunch: McDonald's Cappuccino Medium, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Vitanella Granola, Delikate Serek Wiejski Lekki. Dinner: Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Кофе с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке), Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Каша Овсяная. Snacks/Other: Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|