Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 37.35g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Обед Буфет Пармезан, Карбонат, Сыр Бри, Кофе с Молоком. Lunch: Billa Оливки Вяленые, Лента Форель Запечённая , Агротек Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Мартини, Роллы Филадельфия, Помело, NAR Гранатовый Сок, Минералка. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 48 minutes, Housework - 2 hours, Hula Hoop - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 47 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiay_Granger's Weight History
|