Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 96.41g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: SPAR Печеночные Оладьи, Cofix Салат из Капусты и Моркови. Lunch: SPAR Печеночные Оладьи, Пекинская капуста с морковью. Dinner: Пекинская капуста с морковью, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш, Шашлык из Свинины, Творожная запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|