Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 64.74g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: 山崎製パン チョコチップスナック, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 牛乳, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Dinner: イオン ライトツナフレーク, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), かぼちゃの天ぷら, TOPVALU うどん. Snacks/Other: セブンイレブン りんごのデニッシュ. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
午後ウォーキング - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|