Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2831 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 184.06g | Carbs: 341.65g.
Breakfast: Маркет Перекресток Черника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зелёное Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Банан, Зеленая Линия Исландский Скир. Lunch: Мистраль Гречка, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Экокультура Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,5%, Artfruit Киви Спелое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|