Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
3018 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 170.58g | Carbs: 413.73g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир, Artfruit Киви Спелое, Село Зелёное Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|