Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2386 kcal
|
Fat: 147.51g | Prot: 158.25g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Помидоры, Иней Колбаса Сырокопченая Говяжья, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Бразильский Орех. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|