Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 75.65g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Хлебный Дом Батон Звездный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Ламбер Сыр Легкий, Русский продукт Геркулес Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: У Палыча Торт Сказка, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Отборный 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holod-05's Weight History
|