|
все равно получился дефицит, сегодня было очень много энергии утром занялась уборкой, вечером интенсивное кардио 20 минут и 20 минут танцев под музыку! интересно посмотреть на результаты завтрашнего взвешивания
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 93.71g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Печень Куриная в Сметане. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Жареная Картошка. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat grinder's Weight History
|