Crow_kar's Journal, 23 Dec 23

Crow_kar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023

76.2 kg Lost so far: 13.8 kg. Still to go: 11.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 December 2023:

1637 kcal

Fat: 61.66g | Prot: 65.72g | Carbs: 204.61g. Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Мирата Трубочка с Соленой Карамелью , Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Сахаром. more...

693 kcal

Exercise: Просто космос космический - 34 minutes, Пресс в студию - 48 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Crow_kar's Weight History

View Complete History

Crow_kar's Journal, 23 Dec 23

Submit a Comment

Crow_kar's Weight History