Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 87.08g | Carbs: 76.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо Куриное, Олония Творог 5%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Leaftogo Omega 3. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Lotte Чокопай Какао, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|