|
Вечер удался. Репетиция НГ :-D
|
54.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 40.40g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Milky Way Шоколадный Батончик, Мерси Конфеты, Лента Багет, Летний Луг Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Докторская, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Клементины, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Говядина Отварная, Борщ. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Утренняя растяжка /2 - 4 minutes, Сделайте лицо более худым - 3 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|