Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 96.72g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: Иней Колбаса Сырокопченая Говяжья, Сливочное Масло, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Окское Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Метро Корейка Свиная, Бабкины Семечки Семечки, Говяжий Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|