Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2875 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 137.27g | Carbs: 379.20g.
Breakfast: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Лепешка Арабская Пита, Жареное Яйцо, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Ярмарка Булгур с Овощами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Ясная Поляна Понч с Вишневой Начинкой, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Мираторг Чиабатта С Куриным Филе, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|