Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
88 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 158.79g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Орех Пекан, Сыр Российский, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо Всмятку, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана , Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|