Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 100.03g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Папа Может Свинина Деликатесная, Яблочное Варенье, Пекариум Хлеб Гречневый, Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Cheese Voyage Камамбер Мини. Lunch: Pizza Mia Пицца Острая Халапеньо, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Пекариум Хлеб Гречневый. Dinner: Ашан Киви, Пекариум Хлеб Гречневый, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Карбонад 2, Венигрет. Snacks/Other: Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|