Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 86.34g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Волков Котлета Куриная с Овощами, Белый Хлеб, Свежеготово Уха из Горбуши. Dinner: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Белый Хлеб. Snacks/Other: Русские Пряники Пряники , Домик в деревне Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|