Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 119.46g | Prot: 97.91g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Салат Овощной со Сметаной 20%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сельдь, Картофель Отварной, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|