Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 109.83g | Carbs: 246.20g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Морковь, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|