|
🌞Привет день зимнего солнцестояния! Солнце прошло через самую южную точку эклиптики, а день теперь пойдет на плюс. Вставать рано совсем тяжело. Завтрак, 1140 ккал 🤔 нормально так, придется в зале постараться немного сильнее.
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2886 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 243.93g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Зеленая Линия Масло Льняное, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Haas Авокадо, Яйцо. Lunch: Пиканта Лечо, Помидоры, Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Голден Яблоко. more...
|
|
 Comments
Для меня этот день праздник похлеще дня рождения и Нового года ! Если день прибывает - всё , в душе весна !
22 Dec 23 by member: tasha8313
|
Tasha8313, полностью согласен. Ненавижу зиму, хоть и пытаюсь относиться к ее существованию философски…
22 Dec 23 by member: АндрейБольшеНеХудей
|
И я раньше ненавидел зиму. Лыжи решили)) Теперь жду снега. И тренироваться зимой гораздо легче
22 Dec 23 by member: schtoss
|
Schtoss, лыжи тоже вариант, ходим с 2014 года, но в этом году как то не складывается, обычно это делаем на даче по выходным, но в этом году забили на дачу зимой совсем….
23 Dec 23 by member: АндрейБольшеНеХудей
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|