Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 116.34g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Свекла Вареная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капустный салатик, Fish House Горбуша Натуральная. Lunch: Свинина Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Желейка из тыквы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|