Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 101.53g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Молочный Фермер Творог 5%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Яйцо, Мак, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста. Dinner: Конина Вареная. Snacks/Other: Яйцо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|