Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 79.35g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Гречка с Тушенкой, Жареное Яйцо, Вимпак Кофе-Микс, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Белый Хлеб. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Олейна Подсолнечное Масло, Вимпак Кофе-Микс, Магнит Сыр Белорусское Золото, Белый Хлеб. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото, Вимпак Кофе-Микс, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Soulway Whey Protein Banana, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|