Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2835 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 180.80g | Carbs: 371.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Окское Яйцо, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Яндекс Лавка Садовая Земляника Протертая с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|