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Sem invencionisses. Feijao, arroz, legumes e carne magra. Pouco azeite. Tudo pesado, calculado. Simples, fácil, barato e funcional.
View Diet Calendar, 21 December 2023:
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1476 kcal
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Fat: 42.53g | Prot: 115.51g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: President Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, President Molho 4 Queijos, Ovo Cozido, Padaria Pão Francês. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sodiê Brigadeiro. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Rap10 Integral, Ovo Cozido, Brigadeiro. more...
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Renata D.B.'s Weight History
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